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懷孕期 第13

這一周寶寶已經像一條小金魚,眼睛更加突出,兩眼之間的距離拉近了,胰腺、膽囊和甲狀腺已經形成,肝臟開始制造膽汁,腎臟可以產生尿,骨髓正在制造白細胞, 神經元迅速增多,手指甲開始生長, 20顆乳牙的牙根和聲帶開始形成...
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胎兒身長 8.0cm 胎兒體重 20.4g
雙頂徑 2.52cm 腹圍 6.90cm 股骨長 1.17cm
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確 定

您當前處于懷孕周,第天,可前往每日孕期查看相關注意事項。

修改預產期

1媽媽的變化

1.乳房發生明顯變化

你的乳房會明顯增大,乳頭和乳暈顏色加深。有少許淡黃色液體溢出是正常現象,切記不要去擠和捏乳頭,擦洗時也不要太用力。

2.鼻子出血

孕激素增加可導致孕婦體內血流量增加,鼻黏膜變得脆弱、腫脹,不經意的揉鼻子或擦鼻涕,黏膜血管會破裂而出血,可立即用冷毛巾敷鼻根部,用手捏住鼻孔。

3.預防黃褐斑

黃褐一般會在分娩后會逐漸消退或變淡。在夏天注意防曬,為肌膚補充水分,同時常吃西紅柿可減少黃褐斑。

2寶寶的變化

此時胎寶寶的臉看上去更像成人了,身長大約有76毫米,體重比上周稍有增加。他的眼睛在頭的額部更為突出,兩眼之間的距離拉近了,肝臟開始制造膽汁,腎臟開始向膀胱分泌尿液。胎兒的神經元迅速增多,神經突觸形成,胎寶寶的條件反射能力加強,手指開始能與手掌握緊,腳趾與腳底也可以彎曲,眼瞼仍然緊緊地閉合。

3注意事項

1.減少重負荷運動

少碰重負荷的運動,但可以做如散步、簡單家務、孕婦操、瑜伽等簡單運動。運動對媽媽和寶寶都有好處。

2. 預防靜脈曲張

若小腿上出現彎曲凸出的藍青色血管,你可能出現了靜脈曲張的癥狀。每天適量臥床休息,把腿抬高,減少長時間站立,這些都可以預防靜脈曲張。若出現了靜脈曲張的跡象,白天走路或站立時可以穿上彈力襪,可以緩解癥狀。

3.保持良好睡姿

經過科學而研究發現:左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

4.減少手機使用時間

建議你盡量少用手機,縮短通話時間,通話時可使用免提耳機。

4關于產檢

懷孕第13周,現在已經進入了孕中期,這個時候胎兒正在快速的發育,孕媽媽要注意營養的補充。上周才產檢了,所以這一周不需要。大部分孕媽媽因為看不到單上的數據而感到慌張,那么空閑的時候可以先來了解一下如何看這些數據。這周我們一起來認識產檢項目——血型檢查的必要性,以及如何看數據。

血型檢查作用

血型檢測通常是指通過抽血檢測所屬血型。孕期血型檢測主要是測出孕婦ABO血型或Rh血型,看是否會發生ABO血型不合溶血或Rh血型不合溶血現象。

5飲食注意

1.預防便秘

每天堅持散步或者做輕微的家務勞動,養成定時排便的好習慣。同時合理飲食,多吃粗糧、雜糧和含纖維多的蔬菜水果可以預防便秘。每天起床后空腹喝一杯涼白開水,也有助于排便。

2.增加營養

保證蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D的攝入;

3.增加鐵攝入

要開始注意鐵的攝入,預防缺鐵性貧血。因為嚴重缺鐵會影響胎兒的鐵代謝,對你和胎兒有極大的危害。

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