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懷孕期 第36

這一周寶寶的指甲又長長了,可能已經超過了指尖。他的兩個腎臟已發育完全,肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。他的頭部比較柔軟,小腦袋保持著變形的能力,可以隨時根據媽媽產道來變形...
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胎兒身長 47.9cm 胎兒體重 2672g
雙頂徑 8.81cm 腹圍 29.44cm 股骨長 6.95cm
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確 定

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修改預產期

1媽媽的變化

你體重的增加已經達到了高峰,與懷孕前相比,增加了大約10000g,肚子變得很大很沉重,甚至連肚臍眼都凸出來了。與前幾周相比,你可能會發現自己燒心的情況會有所好轉,呼吸也會變得更容易了。

2寶寶的變化

36周的胎寶寶大約已有2800克重,身長約為46-50厘米。這周胎寶寶的指甲又長長了,可能會超過指尖。兩個腎臟已發育完全,他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。現在子宮內的羊水比例減少,胎寶寶所占的體積增加,現在的胎寶寶已是當初胎芽體積的1000倍。

3注意事項

1.注意假性宮縮

你要學會分辨真假宮縮。一般妊娠最后三個月,子宮會出現間歇性收縮,這種現象叫做假性宮縮。這種宮縮有時變得較強烈,所以你可能會認為已進入臨產。但是,真正的分娩宮縮是有規律的,并且會逐漸增強,頻率也會不斷增加。


2.關注胎動

現在寶寶變得更大,子宮中可以活動的范圍也縮小,所以胎動相對于前幾周沒有那么劇烈和頻繁,但是你每天還是可以感覺到10次以上的胎動,所以你要時刻關注寶寶的胎動,如果覺得異常要及時就醫。


3.手指關節痛的原因

由于媽媽們體內的雌激素等分泌增加,肌肉、肌腱的彈力和力量相比懷孕前有不同程度的下降,同時關節囊和關節附近的韌帶張力下降,從而導致關節松弛,造成關節疼痛。


4.注意安全

媽媽們的肚子已經變得又大又圓,上下樓梯和洗澡時一定要注意安全,預防滑倒。


5.做好哺乳準備

如果媽媽們決定要母乳喂養,這周開始可以準備哺乳胸罩和哺乳衣、防溢乳墊、吸奶器等哺乳用品了。

4關于產檢

懷孕36周,這周你將進行第9次產檢。除了常規檢查項目外,醫生可能會為你安排一次B超檢查。


1、常規產檢項目:

懷孕36周,將進行第9次產檢。這周常見的常規檢查項目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、尿常規、胎心監護以及產科檢查,這些檢查能讓醫生了解準媽媽和胎兒的基本狀況,以及分娩的身體條件。

2、重點產檢項目:B超

B超是整個孕期檢查的一項重要項目,孕晚期進行B超檢查則對胎盤定位、羊水測量有重要意義。如果有羊水過少、胎盤鈣化、胎兒臍帶繞頸現象,對胎兒的影響非常大,B超能及時發現。

5飲食注意

1.睡前不喝太多的水或湯,早飯和午飯多吃點,晚飯少吃點,有利于睡眠。

2.臨睡前吃一點高蛋白零食,能夠提高血糖水平,防止做惡夢、頭痛、發熱。

3.本周到分娩前,注意硫胺素的攝入。可以通過多吃燕麥、花生、豬肉、蔬菜、牛奶等補充硫胺素。如果硫胺素不足,容易引起嘔吐、倦怠、體乏,還可影響分娩時子宮收縮,使產程延長,分娩困難。

4.媽媽們還可以吃一些淡水魚,可以促進乳汁分泌,為寶寶準備營養充足的初乳。

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